БОЛЬ В СПИНЕ

Народное средство от кифоза и болей в спине - "хождение" на лопатках:

Народные целители рекомендуют - лечь горизонтально спиной на пол и двигаться на лопатках вперед-назад, как бы "ходить".

Упражнения с бутылкой или скалкой - рецепт народной медицины:

Проверенный рецепт народной медицины от боли в спине. Лечь горизонтально спиной на пол, под спину положить скалку или литровую пластиковую бутылку с водой, бутылка должна быть ровной цилиндрической формы. Перекатываться спиной по бутылке от копчика до шеи. Применять при лечении боли в спине. При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт web-zdrav.ru обязательна.