Web-zdrav.ru - народные рецепты
: : 10 / 12 / 2018 : : : : Форум : : FAQ : : Контакты : :
Главная страница
Народная медицина
Лечение травами
Домашняя косметика
Очищение организма
Голодание
Баня, сауна, ванны
Исцеление молитвой
Статьи
Книги
Здесь мы обмениваемся личным опытом. Большое спасибо всем, кто оставил свои отзывы и комментарии. Ваши советы и рецепты уже помогли многим. Будьте всегда здоровы и красивы! Cайт www.web-zdrav.ru
ПРАВИЛА ФОРУМА: запрещается использование ненормативной лексики, не допускаются оскорбления и флуд, а также прямая и скрытая реклама товаров, услуг и посторонних интернет-сайтов.
Внимание! В одном сообщении может быть не более 800 знаков! Это примерно 100-150 слов.

Добавить новую тему >>>>

2012-08-28 11:36:53 Антон

Как избавиться от усталости летом

Во время напряженного трудового дня, особенно в жаркое время года или после долгого нахождения в душном помещении, мы чувствуем, как тают наши силы. Наступает ощущение переутомления, которое сменяется вялостью, апатией. Чтобы весь день быть на подъеме, важно научиться в течение дня умело восполнять энергетические запасы организма. Для этого есть несколько способов.

1. Дышите глубже! Сядьте, выпрямив спину и расслабив руки на коленях. Глубоко, на четыре счета, вдохните, задержите дыхание, а затем медленно выдохните. Упражнение, сделанное 6-8 раз, способствует снабжению мозга кислородом, расслабляет нервную систему.

2. Если есть возможность, приложите кусочек льда из морозилки к тем местам на теле, где прощупывается пульс: вискам, локтевым сгибам, запястьям. Этот способ мгновенно вернет вас к жизни, усилив кровообращение. Хорошо помогают и холодные ванночки для ног. Опустите туда ноги на 30 секунд, после чего вытащите на 1 минуту. Повторите несколько раз.

3. Установлено, что ...  
Ответить:
Текст сообщения:
Имя:
Введите число, указанное на картинке:


Популярное на форуме:
Все темы...>>>>>
Наши кнопки
Код ссылки:



Код ссылки:
Подписка на новости сайта




Рекомендуем перед применением народных рецептов проконсультироваться с врачом